ハレ・オハナができること

ハレ・オハナでできることの最も特徴的なのは、理学療法士が提供するサービスを受けられるということです。 理学療法士とは、国家資格で、運動を治療の方法として使用することができる唯一の資格です。もちろん、手技療法というもの(揉… 続きを読む ハレ・オハナができること

筋肉の生活習慣病って知っていますか?

生活習慣病というものを皆さんはご存知だと思います。 高血圧、糖尿病、脂質異常症(コレステロールや中性脂肪が高いこと)などが挙げられています。これらの病気は、すぐに命の危機がないため、放置されてしまうことが多いのですが、放… 続きを読む 筋肉の生活習慣病って知っていますか?

ハレ・オハナ 腹筋・背筋・殿筋クラブ

私、腹筋、背筋、お尻の筋肉が弱いことが悩みです。コアコンディショニングで、ひどいマイナスから、ようやくゼロになったのですが、やはり足りない。 そこで、本腰入れて鍛えることにしました。腹筋背筋殿筋クラブです。 3カ月、本気… 続きを読む ハレ・オハナ 腹筋・背筋・殿筋クラブ

オンラインでのレッスンなど始めますよ〜

まだまだ寒かった頃から、オンラインでのレッスンを行なってきたハレ・オハナ。今は、フラのレッスンもカラダ作りも、スタイジオでのレッスンを対応させていただいていますけど、ハイブリッドでも行なっています。 フラについては、まっ… 続きを読む オンラインでのレッスンなど始めますよ〜

ハワイ以外の価値がある

フラスタジオの価値というと、どうしても「ハワイ」から離れられなかったのですが、よく考えると、フラの価値がわからない人にハワイのことを訴えてもよくわからないものです。 楽しいとか、気分転換になるとか、そういうことの方がよほ… 続きを読む ハワイ以外の価値がある

ぼちぼち準備開始です

まだ、緊急事態宣言が解除されていませんが、(神奈川、横浜がんばれ!)ハレ・オハナは、活動再開に向けて準備を始めています。 予定としては、6月1日より、通常通りのレッスンを行いたいと考えています。あくまでも予定なので、変わ… 続きを読む ぼちぼち準備開始です

タイトルなど変更しています

フラのためのカラダ作りとして長いこと行ってきたパーソナルトレーニングについてですが、タイトルを変えました。 新しいタイトルは、【ゆがみ解消・姿勢美人になるカラダ作り】です。 ゆがみーる、という、新しい姿勢分析の装置を導入… 続きを読む タイトルなど変更しています

ワークショップ、講座開催のお知らせ

お待たせしました。2020年のハレ・オハナが主催する講座、ワークショップの日程が出揃いましたので、お知らせします。 まず、フラのためのカラダ作り 集中ワークショップ 感じる解剖学 2020年2月16日(日) 10:00〜… 続きを読む ワークショップ、講座開催のお知らせ

美しいフラは姿勢から

心に虹がかかりますように

美しく踊りたいなら、姿勢は非常に重要。 ステージに上がる時だけ良い姿勢だったらいいなんて、甘い考えです。普段の姿勢が、ステージ上で出るのです。 写真を見ると一目瞭然。どんな瞬間も、美しく撮ってもらうのって、姿勢が美しくな… 続きを読む 美しいフラは姿勢から

フラのステップは「歩く」が基本

横移動じゃ上手くなりません これこそ、動画で乗せてと言われそうなのですが、動画で見ても実はよくわからないと思うので、例としてYoutubeの動画をお見せしようと思います。 公開されている動画を勝手にに共有しているのですが… 続きを読む フラのステップは「歩く」が基本